bez cukru

[...] prościej było mi ich słuchać, niż szukać odpowiedzi w internecie :) Ściągnąłem aplikację liczącą kalorie, sam policzyłem zapotrzebowanie kaloryczne przy treningu i bez. Zaobserwowałem, że spożywam zdecydowanie za dużo cukrów (pomimo iż zrezygnowałem praktycznie całkowicie z biegłego cukru) i tłuszczy nasyconych. Z drugiej strony, [...]

[...] powiększa siłę komórek. Mięśnie kulturysty są pełniejsze, pod skórą nie gromadzi się woda, ponieważ gromadzona jest ona w komórkach. Podwyższone napięcie wewnątrz komórkowe, bezpośrednio pobudza przyrost masy mięśniowej. Kreatyna przydaje się kulturystom również podczas cyklów na rzeźbę, jest wspaniałym antykatabolikiem. Nie tylko kulturyści [...]

[...] już nie stosuję od poczatku lipca, jednak waga dalej spada (od tamtej pory 3 kg). Staram się po prostu zdrowiej odżywiać i nie wracać do starych nawyków żywieniowych, ale bez spiny. Ankieta: Wiek : już za chwilę 30 :)) Waga : 50,5 Wzrost : 164 Obwód w biuście(1) : 90 w biustonoszu ( w zwisie 87, mam cycki gorsze niż moja babcia) Obwód pod [...]

[...] mi o jakość skóry - jej jędrność i estetyczny wygląda - zdaję sobie sprawę, że przed moim ciałem spore wyzwanie i chciałabym wyjść z tego wszystkiego z w miarę jędrną skórą, bez dodatkowych rozstępów (mam niestety trochę już z okresu dojrzewania i chudnięcia - tycia i nie chcę więcej) i celluitu, a może nawet poprawić jej stan. Słyszałam o tym, [...]

[...] może wykazywać działanie podobne do hormonów płciowych. Resveratrol - to zwiąek odpowiedzialny za ograniczenie działania Estrogenu. Cząsteczka Resveratrol przyłącza się bezpośrednio do receptorów estrogenowych, blokując je przed połączeniem się z właściwym hormonem. Kwas Elagowy - związek z grupy polifenoli. Wspiera układ odpornościowy [...]

[...] regenerację organizmu i uczynić ją mniej uciążliwą po zabójczych dystansach które zamierzamy pokonać? Czytajcie dalej... Wstęp James Bond powiedział kiedyś, że najniebezpieczniejszą bronią jest odpoczynek. I miał wiele racji. Regeneracja organizmu pozwala mu stanąć na szczycie swoich możliwości. Odpowiednio odświeżeni będziecie nie tylko [...]

[...] „okresowy post” nie jest jedynym sposobem na przełamanie stereotypów. Równie dobrze z powodzeniem można bazować na trzech posiłkach, równomiernie rozłożonych w ciągu dnia, bez konieczności zabierania ze sobą do pracy pojemników z ryżem i mięsem jak i też bez głodzenia się przez kilkanaście godzin w ciągu doby czy wykonywaniu treningu „na pustym [...]

[...] wyrzezbic sylwetke. Przez lata mialam setki podejsc do tematu – czasami fikalam nozka i hantelka, zakupilam tone dvd, ksiazek i zapisywalam sie na kolejne silownie, wszystko bez sensu, bez planu, bez konsekwencji. Do tematu silowni zawsze podchodzilam zniechecona, po tym jak kolejny trener rozpisywal mi standardowy plan w 5 minut i znikal. [...]

[...] do syntezy niemal wszystkich białek. Około 35% mięśni składa się z BCAA. Podczas gdy większość aminokwasów ulega przemianom metabolicznym w wątrobie, BCAA wykorzystywane są bezpośrednio w mięśniach. Biorą czynny udział w transporcie energii i azotu pomiędzy mięśniami i wątrobą, gdzie są odwracalnie przekształcane w kwasy ketonowe. Największa [...]

[...] do tego. Trenujcie z mniejszymi ciężarkami, stosując wolniejsze powtórzenia, koncentrując się nad udoskonaleniem swej sylwetki. Jeśli o mnie chodzi, po każdej serii ćwiczeń, bez wyjątku, rozciągam te partie ciała, nad którymi przed chwilą pracowałem. Postępowanie takie nie tylko zmniejsza ryzyko wystąpienia kontuzji, ale poprawia kształt i [...]

[...] Przeziębienie wywołują zwykle bakterie, które są bardzo prymitywnymi organizmami, a ich siła tkwi w ich ilości. Natomiast grypa wywołana jest przez wirusy - bardzo niebezpieczne drobnoustroje, nieomal inteligentne, zdolne do błyskawicznego działania, a nawet do zmiany swojego wyglądu i właściwości. Wirusy potrafią też ukrywać się w naszym [...]

[...] znaczenie. Fruktoza - badania na szczurach wykazały niekorzystny wpływ na wrażliwość insulinową fruktozy(6). Jeśli chodzi o ludzi są pewne wątpliwości i nie ustalono bezpiecznej ilości fruktozy. Otyłość - prawdopodobnie otyłość górnej części ciała, tkanka tłuszczowa nagromadzona wokół narządów wewnętrznych i akumulacja nieestryfikowanych [...]

[...] do stosowania nadmiernych wielokrotnie przekraczających normy zapotrzebowania RDA na poszczególne witaminy i minerały, nalezy brać pod uwagę, że organizm ludzki to nie worek bez dna a żywa struktura rządzącą się swoista homeostaza czyli równowagą? Skoro już te równowagę zakłócamy stosowaniem sterydów anabolicznych, to darujmy sobie nadmierne [...]

[...] do rozpowszechnienia tego tutaj dzięki uprzejmości autora, profesora Jennie Brand Miller'a z Uniwersytetu w Sydney. Bazuje na tabeli z większą ilością kolumn, ale bez większej ilości produktów żywnościowych, opublikowanej w lipcu 2002 roku w Amerykańskim Magazynie o Klinicznym Odżywianiu, strona 5-56. Ta tabela obejmuje 750 produktów [...]

[...] trzustkowych dobierane są dla każdego chorego indywidualnie. Lek należy przyjmować w trakcie posiłku, popijając wodą. Kapsułki i minimikrosfery należy połykać w całości bez rozgryzania. Inaczej dojdzie do zbyt wczesnego uwolnienia enzymów jeszcze w żołądku i utraty ich aktywności. Skuteczność leczenia ocenia się na podstawie ustępowania [...]

[...] często "inteligentniejszy" niż my i w chwili niedostatku energii (trening/głodówka) nie tylko przestawia się na alternatywne źródła energii ale także robi wszystko aby zabezpieczyć się przed podobną sytuacją w przyszłości. W tym celu właśnie ukierunkowuje swoje działanie na gromadzenie energii (czy to pod postacią glikogenu, czy tkanki [...]

[...] jest znacznie bardziej precyzyjna i trudna do wyobrażenia, gdyż średnice otworów w błonach wynoszą poniżej 1 mikrometra, co stanowi 1 tysięczną część milimetra, dzięki temu bez problemu oddzielone są znacznie większe białka od mniejszych cukrów prostych i składników mineralnych. Następujący po procesie ultrafiltracji proces [...]

[...] wytwarzania hormonu. W końcu następuje załamanie systemu - co jest początkiem cukrzycy i sprzyja chorobie wieńcowej. Sporadyczny wzrost ilości glukozy we krwi nie jest niebezpieczny dla osoby szczupłej, aktywnej fizycznie. Ale na węglowodany zaczęły się przestawiać również osoby otyłe i nieuprawiające żadnego sportu. Nic zatem dziwnego, że w [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Muscle_Infusion_i28115_d400x400.jpg Muscle Infusion Opis - 7 źródeł białka. - Zawiera Aminogen i Laktaze. - Wzrost beztłuszczowej masy ciała. Muscle Infusion to wielki przełom w suplementacji białek. To nowej generacji odżywka, która składa się aż z 7 różnych żródeł białka z różnym profilem aminkwasowym i [...]

[...] obserwację wpływu pasteryzowanego mleka... na grupę dziewięciuset kotów... Kotom dr Pottengera wystarczyły tylko trzy pokolenia, aby ulec degeneracji, objawiającej się bezpłodnością i poważnym osłabieniem. Tyle mniej więcej pokoleń Amerykanów i Europejczyków wychowało się na pasteryzowanym mleku. Dziś bezpłodność jest jednym z najczęstszych [...]